VENTURA COUNTY — The National Weather Service in Los Angeles/Oxnard has issued a widespread extreme heat warning for … through Thursday, July 16, 2026. Temperatures in the interior valleys and mountain areas are expected to exceed the 100-degree mark for a prolonged period, with relatively poor overnight recovery in the mountains and foothills. A heat advisory has been issued for the coastal plains, where temperatures are expected to reach between 90 and 100 degrees.
High temperatures may create a dangerous situation in which heat-related illness is possible. Residents are encouraged to: drink plenty of fluids, stay in air-conditioned rooms, stay out of the sun, check on relatives and neighbors, take extra precautions if working or spending time outside, and wear lightweight and loose-fitting clothing. When possible, reschedule strenuous activities to early morning or evening.
To reduce risk during outdoor work, the Occupational Safety and Health Administration recommends scheduling frequent rest breaks in shaded or air-conditioned environments.
Children, the elderly, and those with significant underlying medical conditions are most susceptible to the effects of heat. No person or pet should be left in an enclosed vehicle or direct sunlight for extended periods of time. Temperatures quickly rise to life-threatening levels – even if the windows are partially open.
Anyone overcome by heat should be moved to a cool and shaded location. It is also important to know the signs and symptoms of heat exhaustion and heatstroke.
Signs and Symptoms of Heatstroke
- Symptoms: Headache, nausea, red, hot, and dry skin, no perspiration, body temperature of 104°F or higher, chills, and/or rapid pulse.
- First Aid: Cool person immediately! Move to shade or indoors, wrap in a cool, wet sheet, and get medical assistance.
- Heatstroke is an emergency! Call 9 1 1.
To help provide respite from the heat, residents who live in heat-prone areas are encouraged to seek refuge in a publicly available location such as a shopping mall or library. For additional information, please visit https://ready.venturacounty.gov/weather/ and www.vcemergency.com. For assistance with transportation options, please call 211.
Tips for Responding to Extreme Heat Events
Do
- Use air conditioners or spend time in air-conditioned locations such as designated cooling centers.
- Use portable electric fans to exhaust hot air from rooms or draw in cooler air.
- Take a cool bath or shower.
- Minimize direct exposure to the sun.
- Stay hydrated – regularly drink water or other nonalcoholic fluids.
- Eat light, cool, easy-to-digest foods such as fruit or salads.
- Wear loose fitting, light-colored clothes.
- Check on people who may need assistance related to the heat.
- Know the symptoms of excessive heat exposure and the appropriate responses.
Do not
- Leave children and pets alone in cars for any amount of time.
- Drink alcohol to try to stay cool.
- Eat heavy, hot, or hard-to-digest foods.
- Wear heavy, dark clothing.
Additional Resources
- Tips for Treating Heat-Related Illness (CDPH)
- Safe Pregnancies in Extreme Heat (CDPH)
- Preventing Heat-Related Illness (CDC)
- Heat and Infants and Children (CDC)
- National Weather Service Heat Risk Tool
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Alerta de calor extremo en el Condado de Ventura
CONDADO DE VENTURA – – El Servicio Meteorológico Nacional en Los Ángeles/Oxnard ha emitido una alerta de calor extremo … hasta el jueves 16 de julio del 2026. Se espera que las temperaturas en los valles y las zonas montañosas del interior superen la marca de los 100 grados durante un período prolongado de tiempo, con una recuperación nocturna relativamente leve en las montañas. Se ha emitido un aviso de calor para las áreas de la costa, donde se espera que las temperaturas alcancen entre 90 y 100 grados.
Las altas temperaturas pueden crear una situación peligrosa en la que existe riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor. Se recomienda a los residentes que beban mucho líquido, permanezcan en habitaciones con aire acondicionado, manténgase fuera del sol y mantenga contacto con sus familiares y vecinos para asegurar su bienestar. Si trabaja o pasa tiempo al aire libre, tome precauciones adicionales, cuando pueda use ropa ligera y no ajustada. Cuando sea posible, programe las actividades más intensas a las primeras horas de la mañana o la tarde.
Para reducir el riesgo durante el trabajo al aire libre, la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional recomienda programar descansos frecuentes en lugares con sombra o aire acondicionado. Los niños, las personas mayores y las personas con condiciones médicas subyacentes son los más susceptibles a los efectos del calor. No se debe dejar a ninguna persona ni a ningún animal doméstico en un vehículo cerrado o a la luz directa del sol durante períodos prolongados. Las temperaturas suben rápidamente a niveles que ponen en peligro la vida, incluso si las ventanas están parcialmente abiertas.
Cualquier persona que se vea afectada por un golpe de calor debe ser trasladada a un lugar fresco y sombreado. También es importante conocer los signos y síntomas del agotamiento por calor y del golpe de calor.
Signos y síntomas del golpe de calor
• Síntomas: Dolor de cabeza, náuseas, piel enrojecida, caliente y seca, ausencia de sudoración, temperatura corporal más de 104°F, escalofríos y/o pulso acelerado.
• Primeros auxilios: ¡Refresca a la persona inmediatamente! Trasladarla a la sombra o al interior, envolverla en una sábana fresca y húmeda, y obtener asistencia médica.
• ¡La insolación o golpe de calor es una emergencia! Llame al 9 1 1.
Para ayudar a aliviar el calor, se recomienda a los residentes que vivan en áreas propensas al calor que busquen refugio en lugares de acceso abierto al público, como un centro comercial o una biblioteca. Para obtener más información, visite https://ready.venturacounty.gov/weather/ y www.vcemergency.com. Si necesita ayuda para encontrar opciones de transporte, llame al 211.
Consejos para responder a eventos de calor extremo
Hacer
• Utilice el aire acondicionado o pase el tiempo en lugares con aire acondicionado, como los centros de enfriamientos designados.
• Utilice ventiladores eléctricos portátiles para expulsar el aire caliente de las habitaciones o para que entre aire más fresco.
• Tome un baño o una ducha fresca.
• Minimice la exposición directa al sol.
• Manténgase hidratado: beba regularmente agua u otros líquidos no alcohólicos.
• Coma alimentos ligeros, frescos y fáciles de digerir, como fruta o ensalada.
• Lleve ropa ligera y de colores claros.
• Preocúpese por las personas que puedan necesitar asistencia relacionada con el calor.
• Conozca los síntomas de la exposición al calor excesivo y las medidas adecuadas que hay que tomar.
No hacer
• Dejar a los niños y a los animales domésticos solos en el coche durante cualquier cantidad de tiempo.
• Beba alcohol para intentar mantenerse fresco.
• Coma alimentos pesados, calientes o difíciles de digerir.
• Llevar ropa pesada y oscura.
Recursos adicionales
• Consejos para tratar las enfermedades relacionadas con el calor
• Embarazos seguros en condiciones de calor extremo
• Consejos para prevenir las enfermedades relacionadas con el calor (CDC)
• Los bebés, los niños y el calor (CDC)
• Herramienta de riesgo de calor del Servicio Nacional de Meteorológico